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Relaxation

La Relaxation un temps pour soi...

Relaxation 2017-2018
Relaxation 2017-2018
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Un moment de détente pour :
apprendre à gérer de façon harmonieuse les tensions corporelles et émotionnelles,
rester droit malgré l’âge, attentif à tout ce qui nous entoure et garder une bienveillante vigilance

1re séance : jeudi 21 septembre 2017

Dans cet atelier vous seront proposés :

Des techniques corporelles douces (type QI Cong et Yoga.), adaptées en fonction des besoins de chacun.

Des temps de relaxation en position allongée bien sûr, mais aussi en position assise et pourquoi pas apprendre à se détendre debout en marchant.

Prendre le temps de s’apprivoiser, d’entrer en amitié avec soi-même est un des plus beau cadeau que l’on puisse se faire.

Adhésion + Participation annuelle de 45 €

fl1 Nouveau
Atelier prévention des chutes (mêmes horaires)
Animée par une psychomotricienne

Télécharger le document : Programme de la Relaxation 2017-2018 , format pdf de 164 kilo octets

Relais Accueil Proximité
7 Rue Sophie Trébuchet
44670 Petit Auverné
02.40.55.59.32
rap  .relais-accueil-proximite@orange.fr


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